Allround-Fitness - Der gesunde Fitnessmix

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.
Wir steigern unsere körperliche und geistige Fitness für den Alltag.
Rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur - auch mit Gewichten, Staby, Tubes, Ball oder Step - verbessert unsere Haltung,
Beweglichkeit und unser Körperbewusstsein.
Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.

Mitzubringen sind:
Matte, Sportschuhe,Trinken, Handtuch.

Status:

Kursnr.: 26F-30228

Beginn: Di., 03.03.2026, 08:45 - 10:00 Uhr

Dauer: 15 x dienstags

Kursort: Volkshochschule; Erdgeschoss; Gymnastikraum

Gebühr: 100,00 €